在健身房锻炼肌肉
在健身房开始运动以来、已经有11个月了。
当时想在健身房运动的理由、大概就是「想有专业的教练指导」「想有效率的做运动」「为了维持原动力」。
然后、运动的目的、正正为了「锻炼并建立肌肉」。
为了增强健康体魄、为了瘦身减肥、之类的目的也存在、「想变得精瘦而且帅气的身材」这份强烈的心情才是主因。
经过11个月后、尝试到体脂磅磅重一下、相比加入健身会员之前肌肉量增加了之馀、体脂肪率也正在下降。
当开始有逐步的小成果、运动也自然渐渐的变得轻鬆愉快。
储钱与「储筋肉」皆为重要
金钱很重要这回事、相信大家都清楚。
有了金钱后、生活上能选择的就会增加。
<升学的时候>
・金钱方面紧张的时候→就会在公立学校之中选择
・金钱充裕的时候→可以连私立学校也在考虑之列
<午饭的时候>
・金钱方面紧张的时候→只可以选牛肉饭
・金钱充裕的时候→可以连烧肉午餐可以考虑
如此一来、有了金钱后能选择的东西增加了、幸福感油然而生的可能性也随之扩阔。
所以「储钱」是重要的。
然后就有「储筋肉」这样的思维了。
肌肉跟金钱一样、只要习惯锻练起来、对于令幸福感油然而生来说亦很重要。
尤其是在上了年纪之后、差距就会显现。
・肌肉量缺少的情况→因为疾病住院1个月→就只能持续地躺下
・有锻练肌肉量的情况→因为疾病住院1个月→出院后就过正常生活
只能躺下的生活、还是回復本来的生活、这可是相当大的差距。
为了上了年纪也可自理的生活作息、肌肉是必需品。
因此「储钱」跟「储筋肉」两方面、对人生而言都是很重要的事物呢。
HAPPYNOTE就是「幸福的存摺」
其实、快乐都可以储存起来的。
只要存起快乐的话、即使被一时的悲伤袭击、快乐也可以将悲伤情绪击退。
存着大量的快乐的话、在小小的悲伤情绪面前、快乐并不会被击倒。
正如「储钱」或者「储筋肉」一样的、储存起快乐亦很重要。
然后、能够确认储存的快乐用途的应用程式、就是HAPPY NOTE了。
「当日的3件好事」、每日都如实记录好的话、就可以回顾这些履历。
自己也可以确认储存的快乐痕迹。
所以、HAPPY NOTE可以被视作「幸福的存摺」。
为了迎接充实人生、即使悲伤来临也无妨的日子、你不如开始试用HAPPY NOTE吗？
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