ハッピーノートで芽生えた気持ち
ハッピーノートを使い始めてから、10 か月が経ちます。
この 10 か月で、自己肯定感がグンと上がったように感じています。
私は、ハッピーノートと同時に資格試験の勉強や運動も始めて、その足あとをハッピーノートに残してきました。
そして、ハッピーノートに記録をつける作業を毎日繰り返している内に、こんな気持ちが芽生えるようになりました。
「私でも、こんなにがんばって勉強や運動を続けられてるんだ！」
この気持ちは、私にとって、とても大切なものです。
それまで、自己肯定感のひくい人生でしたから、大きな大きな変化なんです。
自信って、自分を信じることですよ
自己肯定感を高めるには、自信をつけるのが近道です。
では自信は、どうすればつくと思いますか？
それは自分との約束を守ることです。
「明日は早起きする」
「1 週間以内にこの本を読み終える」
「1 か月で 1kg やせる」
自分との約束を守れば、自信はどんどんとついていきます。
反対に、自分との約束をやぶれば、自信はどんどんとなくなっていきます。
「また起きられなかった…」
「結局本を読めなかった…」
「やせるどころか体重が増えた…」
これでは、自信なんてつくわけがないです。
自分をうらぎり続けた自分を信じるなんて、できないですよね？
自信という言葉は、自分を信じると書きます。
自分を信じるには、自分との約束を守ることです。
自分との約束を守れば、自信がつきます。
そしてこの自信が、自己肯定感を高めてくれるんです。
これからもハッピーノートを使い続けます
10 か月間、私はハッピーノートに毎日書き込みをしました。
そうしたら、ハッピーノートは「自己肯定感」というすてきなものを、私に贈ってくれました。
「ハッピーになるために、ハッピーノートを使ってみよう」
そんな気持ちを持って書き込みをすると、ハッピーノートはその気持ちに応えてくれます。
私は、自己肯定感を保つために、そしてさらなるハッピーのために、これからもハッピーノートを使い続けます。
その小さなハッピーが、少しずつ少しずつ、膨らんでいくのですから。
ハッピーを積み上げるために、ぜひ、ハッピーノートを使ってみてください。
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